シンデレラウォーク

自宅でできるトレーニング

シェイプアップベンチの効果や口コミはこちら!自宅でちょこっとジム

Pocket

ジムに行かなくても自宅でトレーニングができる東急スポーツオアシスのシェイプアップベンチが人気です。

楽天ショップシェイプアップベンチはこちら!

アマゾンで買えるシェイプアップベンチはこちら

シェイプアップベンチで気になる部分を解消

  • お腹のぜい肉が気になる
  • 二の腕のたるみが気になる
  • 下半身太りが気になる
  • 垂れたお尻が気になる

などが気になる部分を解消する効果が期待できるシェイプアップベンチです。

シェイプアップベンチの人気の秘密

フィットネスのプロが考えた、全身を鍛えるマルチエクササイズを自宅でできちゃう!っていうのが売りなのですが、その人気の理由をまとめてみました。

人気秘密その1 収納時にかさばらない!

サイズ 約 59×85×47cm
折たたみサイズ 約 59×78×21cm

シェイプアップベンチ

人気の秘密その2 これ1つでマルチエクササイズができる

シェイプアップベンチ

■腹筋(お腹)-----シットアップ-----

【POINT】
両足をしっかり固定して、おへそを覗き込むようにカラダを起こします。

シェイプアップベンチ■胸・二の腕-----プッシュアップ-----

【POINT】
背中のラインがまっすぐに姿勢を保ちながら胸の横にヒジがくるポジションで行いましょう。

■胸・肩・二の腕-----チェストプレス----- 【POINT】 グリップを掴んで腕を曲げ伸ばししましょう。

■胸・肩・二の腕-----チェストプレス-----

【POINT】
グリップを掴んで腕を曲げ伸ばししましょう。

太もも

■太もも-----レッグエクステンション-----

【POINT】
両手でベンチを掴んでしっかりと両足を伸ばしましょう。

シェイプアップベンチ

太もも裏-----レッグカール-----

【POINT】
上半身をしっかり固定してかかとをお尻に近づけるように行いましょう。

シェイプアップベンチ

■腕前-----アームカール-----

【POINT】
ヒジをしっかり固定して腕の曲げ伸ばしを行いましょう。

人気の秘密その3 レベルに合わせて使える3段階の負荷調節機能

シェイプアップベンチ

人気の秘密その4 レベルや運動に合わせて使える3段階の高さ調節機能

シェイプアップベンチ

3段階の調節ができ好みの高さに調節できる

人気の秘密その5 組み立て簡単でお手頃の価格

税込み7,980円 送料無料で購入できます。

組み立ても簡単です。

毎月ジムに通う事を考えれば、1回もしくは2回行けば元は取れます。

でもトレーニングジムはプールだったりいろいろ器具があるから結局やすいかも。

シェイプアップベンチの口コミは!

楽天の口コミ

4.37と高評価ですね。

楽天の良かった口コミ

結果はこれからですが腹筋が衰えてるようなので、購入。組み立ては簡単でした。
いざ、腹筋だ!と勇んだのですが、寝そべるだけで精一杯
ぎっくり腰をしたことがあるので、ゆっくりペースで使ってます
1週間後にようやく腹筋が出来るようになってきた。

レッグエクステンションとチェストプレスは毎日やってます。
まだ、固まった体をほぐしてる段階ですが、徐々に効果が表れてます
長く使えそうです

ありがとうございます。一台で多種多様なエクササイズができて便利です。

TVを見ながら40分程度使っています。コンパクトに片づけられるのも楽でいいです。

腹筋に金額的に不安はありましたが、とても満足しているようです。
後は、続けるのみですね(笑)
ジムに通うことを考えたら、とても安く何時でも出来るので良かったそうです。

楽天の良かった口コミをすべて見るにはこちら!

残念な口コミ

小さい思ったより小さいので、人によっては、腹筋を行うと腰を痛めてしまう可能性があると感じました。

んー色々探して、レビューもみて、こちらを購入。
安いだけあって、やはりちゃっちーです。
スネを鍛えるやつは、全く意味がないんじゃないかってくらい、スコスコ。
全然負荷がかからない(笑)

しかも、その機能があるせいなのか、腹筋するときそこに足を挟むんだけど、遊びの部分があって、いちいち少しだけ器具があがる。気になる。
2回つかっただけで、もうしまいこんだ。
多分もう、つかわない。

転倒します私は身長180cmですが、ベンチが短い為上半身が半分以上はみ出し、腹筋運動で体を起こす際に、脚側の土台が浮き上がり、転倒し後頭部を打ちました。

腹筋運動で体を起こす際は負荷が掛かっているので、脚側の土台が浮き上がっても気づきません。

身長が低い方で同様の現象が起きるかわかりませんが、設計ミスと思われす。

身長180cmもある方は、使いにくそうですね。

アマゾンの口コミ

アマゾンの口コミ

★4.2とアマゾンでも高評価ですね。

アマゾンの口コミをすべて見るにはこちら!

あまぞんの良かった口コミ

腹筋を鍛えようと購入しました。
当初、評判のワンダーコアと思いましたが、
基本的に足を押さえる機能があれば良いと思っていたので
安価な本品にしました。

初めて使用してから気づいたのですが
腰痛持ちには頭が水平より下がる器具は駄目ですね。
痛くて背中が伸ばせないのです。

床でやっていたときは背中を伸ばす動作が
痛くないとは言わないまでも問題なく出来ました。

しかし、頭が水平より下がる本器具で
背中を伸ばすのは相当時間が掛かり
結果、買って失敗しました。

とはいうものの、せっかく買ったので
背中を伸ばしきらない状態で腹筋をしています。
また、その他使える機能もあるので、
なんとか無駄にならないよう、上手に使っていきたいと思っています。

腹筋を鍛えるのはワンダーコアが流行ですが、貧乏人には結構な出費・・・・
そこでこの商品が目につきました。

これには補助がないので腹筋運動はキツそう・・・と覚悟していましたが、
実はサイドにあるバーにゴムを引っ掛けると、自分の腕とゴムの力で腹筋運動を補助できてしまいます。
なので、急に「グギギギギギ・・・」とならずに、軽い負荷からだんだんキツイ腹筋運動にしていくことが可能です。

(私が考えた裏ワザなので推奨される使い方ではないと思いますが)
予算少なめの方にはコレが良いのではないでしょうか。

運動好きの主人に購入。組み立て簡単で、軽量なので私でも移動出来て狭い部屋でも置けます。
運動内容からすると、主人には物足りない感じですが、工夫次第でパンフレットに無い使い方も出来て使い勝手良いみたいです。

残念な口コミ

腹筋運動をしようとして横転、起き上がるのが大変でした。

加齢により膝、大腿骨の軟骨に負担がかかると歩行困難ですので、購入したところが横転でした。

で、脚運動に切り替えたら後ろ向きにひっくり返ました。

現状歩行困難で、身体障害三級。運動にはこれしか有りません。

何方か良いアドバイスをお願いします。

腹筋台が欲しかったので購入。

膝裏を押さえるアームが高い位置に付いていてシートをフラットにしても膝裏が「かなり痛く」使用は止めました。初心者から中流者はワンダーコア系、腹筋ローラで十分。

自分は腿上げ腹筋と懸垂腹筋で鍛えます。

サイズからして大丈夫だと思ったのですが背もたれが小さく負荷が物凄くかかってしまい腰が痛くなってしまうので使用を中止しました。
固定する安全ピンのストッパー?の丸ポチが一つだけ開封当初からへこんだままで気にしていないと外れてしまいます。

8000円近くの商品としては如何なものかと私個人は感じました。
女性や小柄な男性等はピンされしっかりしていれば良い商品なのかなと思います。

やはり大柄な方には多少向いていないのかなって思いますね。

アマゾンの口コミをすべて見るにはこちら!

自宅でできるトレーニング機器のシェイプアップベンチ。気になる方は是非チェックして下さいね~!

楽天ショップシェイプアップベンチはこちら!

アマゾンで買えるシェイプアップベンチはこちら

シンデレラウォーク




おすすめの足痩せタイツランキング!

湘南美容外科が作った最強の足痩せ美脚タイツ

シンデレラウォーク
湘南美容医師が本気で作った、瞬間補正ストッキング「シンデレラウォーク」 えっ!ストッキングだけでこんなに変わる? お腹、お尻、腰回り、脚…気になる部分を1枚で解決してくれる 着圧ストッキング「シンデレラウォーク」。 湘南美容の医師が本気で作ったストッキングとして話題沸騰中で美容医師の97%がもう手放したくないと大絶賛

14日間履くだけで驚きの美脚になる!

履くだけで脂肪燃焼ができるスパッツ!

足痩せる魔法のタイツ

一晩で300足完売!2015年楽天出店から3ヶ月で週間ランキング12週1位を獲得している魔法のタイツ!

-自宅でできるトレーニング

Copyright© お腹や足を細くする方法 , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.